De organisatie is een vrouwensportschool waar vrouwen zelfstandig of onder begeleiding kunnen trainen. Zij biedt een veilige, ondersteunende en motiverende omgeving om te werken aan een “happy-, healthy- and fitlifestyle”, bijvoorbeeld om af te vallen, de conditie te verbeteren, sterker of strakker te worden, of actiever te zijn.

Activiteiten en producten/diensten
De organisatie biedt (zelfstandig) trainen en “Supervised Training”. Bij deze begeleide training staan veiligheid, correcte uitvoering van oefeningen en het behalen van fitnessdoelen centraal. De begeleiding bestaat uit het opstellen van een persoonlijk plan dat wordt afgestemd op de persoonlijke situatie en trainingsdoelen. Om de 6 weken ontvangt de klant een nieuw trainingschema; het traject en de progressie worden vastgelegd en besproken. Daarnaast krijgt de klant passend advies, instructies voor het gebruik van fitnessapparatuur en uitleg over houding en techniek, om het trainingstraject gaandeweg te optimaliseren. De klant kan, indien gewenst, op afspraak trainen (bijvoorbeeld 1-op-1 trainingen, voedingsadviezen bespreken en/of fitnessinstructies ontvangen).

Markt
De organisatie richt zich op alle vrouwen, jong en oud, die graag serieus en consistent willen werken aan hun gezondheid en fitheid door middel van veilig en verantwoord trainen, gemotiveerd en uitgedaagd worden door een personal trainer, om discipline op te bouwen en hun mindset en lifestyle te veranderen met als gevolg dat zij hun levenskwaliteit verbeteren.